ランニングログ
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コロナ禍の時に出張がなくなり時間ができたのと、体力をつけておかなければいけないと考え、2020年7月からランニングを始めました。元々長距離を走るのは大嫌いでしたが、いざ走り始めると意外と走れるもんだと驚いたものです。最初は1回3〜4km走っていたのが、5年で1回20km前後まで走るようになりました。

いつかハーフマラソン大会に出ることを目標に3年ほど走っていましたが、2023年の9月に練習で21km走ることができたため、目標をハーフからフルマラソン大会出場に変更しました。2024年8月25日、人生で初のマラソン大会となる北海道マラソンに出場して完走しました。目標タイムの4時間以内(サブ4)は達成できず悔しい思いをしたものの、とても楽しかったです。

現在は、フルマラソン4時間切り(最終的には3時間半前後)を目標に頑張っています。50歳を超えたら、サロマ湖100kmウルトラマラソンにも挑戦したいです。

年間走行距離

2020年\large\color{#000000}\colorbox{#ffffff}{\textsf{2020年}}
2021年\large\color{#000000}\colorbox{#ffffff}{\textsf{2021年}}
2022年\large\color{#000000}\colorbox{#ffffff}{\textsf{2022年}}
2023年\large\color{#000000}\colorbox{#ffffff}{\textsf{2023年}}
2024年\large\color{#000000}\colorbox{#ffffff}{\textsf{2024年}}
2025年\large\color{#000000}\colorbox{#ffffff}{\textsf{2025年}}
318km\large\color{#000000}\colorbox{#ffffff}{\textsf{318km}}
228km\large\color{#000000}\colorbox{#ffffff}{\textsf{228km}}
312km\large\color{#000000}\colorbox{#ffffff}{\textsf{312km}}
886km\large\color{#000000}\colorbox{#ffffff}{\textsf{886km}}
1,719km\large\color{#000000}\colorbox{#ffffff}{\textsf{1,719km}}
1,593km\large\color{#000000}\colorbox{#ffffff}{\textsf{1,593km}}

6月

2026

一言
種類
距離km
時間
平均ペース
平均心拍数
平均上下動
平均気温
日付
ジョグ
15.77

1時間36分

6:07

131
8
22
June 1, 2026
インターバル
16.07

1時間26分

4:23

165
8.4
20
June 2, 2026
LSD
22.01

2時間21分

6:24

140
8
22
June 4, 2026

2025

一言
種類
距離km
時間
平均ペース
平均心拍数
平均上下動
平均気温
日付
ジョグ
19.57

1時間47分

5:28

141
9.1
June 2, 2025
ビルドアップ走
17.54

1時間38分

5:34

142
9.1
June 4, 2025
ジョグ
17.52

1時間32分

5:16

153
9.7
June 9, 2025
ジョグ
21.72

2時間1分

5:33

150
9.7
June 13, 2025
ロング走
30.11

2時間48分

5:35

156
9.5
June 15, 2025
ジョグ
15.5

1時間20分

5:11

160
9.6
June 17, 2025
ジョグ
30

3時間45分

6:06

153
9
June 20, 2025
ロング走
33.08

3時間

5:26

147
9.2
June 22, 2025
ジョグ
15.04

1時間20分

5:18

147
9.1
June 23, 2025
ジョグ
8.76

51分

5:49

134
8.9
June 28, 2025

一覧

2026年

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2026年

1月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10月

11月

12月

一言
種類
距離km
時間
平均ペース
平均心拍数
平均上下動
平均気温
日付
LSD
22.01

2時間21分

6:24

140
8
22
June 4, 2026
インターバル
16.07

1時間26分

4:23

165
8.4
20
June 2, 2026
ジョグ
15.77

1時間36分

6:07

131
8
22
June 1, 2026
LSD
29.3

3時間4分

6:18

133
8.1
17
May 29, 2026
ペース走
10.85

55分

5:02

155
8.5
16
May 26, 2026
ジョグ
15.75

1時間36分

6:04

130
7.8
14
May 25, 2026
LSD
30.45

3時間12分

6:18

135
7.9
17
May 21, 2026
インターバル
10.78

57分

4:30

161
8.2
12
May 18, 2026
LSD
33.65

3時間28分

6:11

138
8.2
19
May 16, 2026
ペース走
11.9

1時間1分

5:05

154
8.4
11
May 14, 2026
ジョグ
14.37

1時間27分

6:04

134
8.2
18
May 12, 2026
ジョグ
10.93

1時間8分

6:14

134
8.3
16
May 11, 2026
ペース走
18.01

1時間33分

5:08

162
8.7
16
May 10, 2026
ロング走
30.9

3時間

5:50

157
9
22
May 6, 2026
ペース走
17.09

1時間32分

5:22

156
9.3
15
May 3, 2026
LSD
33.73

3時間32分

6:17

142
8.8
10
April 29, 2026
ロング走
27.96

2時間41分

5:46

157
9.1
14
April 26, 2026
ペース走
10.77

56分

5:14

155
9.3
6
April 23, 2026
ジョグ
13.77

1時間17分

5:35

151
9
9
April 20, 2026
ロング走
21.06

2時間1分

5:45

164
9.1
14
April 18, 2026
ジョグ
11.14

1時間5分

5:52

153
8.9
7
April 14, 2026
ジョグ
11.16

1時間

5:20

161
9
6
March 30, 2026
ペース走
20.04

2時間

5:58

152
8.9
8
March 28, 2026
ジョグ
11.2

1時間2分

5:32

159
9.3
9
March 25, 2026
ジョグ
10.59

1時間2分

5:52

157
9.1
9
March 22, 2026