日付
May 3, 2026
種類
ペース走
距離km
17.09
時間
1時間32分
平均ペース
5:22
平均心拍数
156
- 今日の設定ペースは5:15～5:30、距離は17kmコースにした
- もう少しスピードが出るかと思ったが、いまいち乗り切れなかった。まだ走り込みが足りないということだろう。
- 今日は風が弱く暖かかったので、良い汗をかくことができた
- 4月は118kmと何とか100kmは超えた。今月からは月間150～200kmは走りたいところだ。
- 距離を積まないと、走れる脚にならない。
1時間32分
5:22