日付
June 14, 2026
種類
ロング走
距離km
26.24
時間
2時間34分
平均ペース
5:52
平均心拍数
155
- 10日ぶりのロング走は、久しぶりの日曜モーニング
- 豊平川の河川敷は走っている人、自転車、散歩の他、よさこいのチームが最終確認だろうか、何チームもいて賑わっていた
- 日差しが強くなってきて、走っていると日焼けしているのがわかるくらいだった
- 私はいつもしっかり日焼け止めクリームを塗って走る。今日は走っている最中にだいぶ汗をかいたので、帰ってきたときにはクリームも流れ落ちていたようだ。練習後にシャワーを浴びるとよくわかる
- 今日はショートコースで真駒内公園を一周して戻ってきた
- 平均ペース5:52と軽めに走ったつもりだったが、最後の方は息が上がっていた。暑さにやられたか、久しぶりのロングで身体に堪えたか、どちらかだろう。
