日付August 24, 2026種類ジョグ距離km7.03時間44分平均ペース6:13平均心拍数137今日はフォーム確認を兼ねたショートジョグ平均ピッチ180，上下動7.6というこれまでにない良い数値が出たペースを落としてもこれだけのピッチを出せたというのは、嬉しい限りだ夜でも湿度が高く、どっぷり汗をかいた明日が大会前最後の練習となる万全の状態を作ろう前のページに戻る