日付
May 11, 2026
種類
ジョグ
距離km
10.93
時間
1時間8分
平均ペース
6:14
平均心拍数
134
- 昨日速いペースで走って脚が疲れていたので、今日は心拍数を130台と決めてジョグトレーニング
- 上下動を抑えるためのフォームを意識して走ったところ、ピッチは172，上下動が8.3cmと良い数字だった
- これをレースペースで実現できるか、次の練習で取り組んでみたい
- 今日は久しぶりに北大でトレーニング。原生林から新ポプラ並木を通って恵迪寮と続く外周を走っていると、この時期でライラックが満開の木が多かった
- 今年は雪が多かったけど、暖かくなるのも早いね。これからの暑さが心配だ
