日時
September 17, 2026
種類
ビルドアップ走
距離km
10.77
時間
1時間
平均ペース
5:35
平均心拍数
150
- 前回はファイターズ遠征のついでに走ったが、今回は出張ついでだ
- 幸運なことに曇りで太陽が隠れていたため、28℃でも走りやすかった
- この時期はもう湿度が下がっていて、気温の割に辛くないね
- 1週3.5kmを3周し、1週ごとにペースを上げていった
- お尻を使って走ろうと意識すると、ピッチが下がって上下動も増えてしまう。何かが違うようだが、自分ではわからない
- ジャスト1時間、いい汗をかいた