日付August 25, 2026種類ジョグ距離km7.64時間46分平均ペース6:02平均心拍数132今日が大会前最後の練習となるフォーム確認のジョグと軽いペース確認去年は8月だけで大会前に約280kmも走ったけど、今年は157kmと圧倒的に少ない今年の8月は脚の疲れを残さないことを意識して、練習量を調整したあとは自分を信じて大会に臨むだけだ前のページに戻る