日付July 7, 2026種類ジョグ距離km16.44時間1時間43分平均ペース6:15平均心拍数140一昨日のLSDで右膝が痛くなってやめたので若干の不安はあったが、今日はなんともなかった痛さを我慢せず、すぐ歩いたのが良かったのだろう今週は天気が良くないそうだ。今夜も湿度高めだった走れるときにしっかり走ろう今日はファイターズがボロ負けだったので、テレビを観ずにトレーニングして良かった前のページに戻る