日付
July 12, 2026
種類
LSD
距離km
25.92
時間
2時間44分
平均ペース
6:20
平均心拍数
154
- 最近は曇りや雨の日が多く、全然走れない
- 今日も雨予報だったので、降る前に走ってしまおうと早めにスタートした
- 気温はさほどでもないが、湿度が高くて辛かった
- キロ6:30前後で走ったが、心拍は140を下回ることがない
- そういえば最近、ピッチを意識し忘れていたと気がついた。これは、後ろから追い抜いていったランナーが私よりピッチが短く（おそらく180くらいで走っていたのではないか）、そういえば！と、自分も改善中だったことを思い出した
- 案の定、意識していないとピッチが以前のような170前半まで落ちてしまっている
- 思い出させてくれたランナーに感謝だ
