日付
September 13, 2026
種類
ロング走
距離km
20.04
時間
2時間1分
平均ペース
6:03
平均心拍数
144
- 今日はゆっくり長く走ろうと思い、停電中の北大構内をぐるぐる回った
- 北海道マラソンのために長距離は控えていたので、およそ1ヶ月ぶりの20km走だ
- フォームはとりあえず今シーズン変えたフォームに戻した
- ピッチ高めで上下動が少なく、走りやすい
- ジョグの時はこれで良いとして、スピードを上げたときのフォーム改善に取り組もうと思う
- いつもロングの時は豊平川の河川敷を走るのだが、今日は北大構内にした。北大だとランナーが多いので、他人のフォームなどを見ることができて参考になる。
