一言 | 種類 | 距離km | 時間 | 平均ペース | 平均心拍数 | 平均ピッチ | 平均上下動 | 平均気温 | 日付 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
大会 | 42.53 | 4時間5分 | 5:46 | 157 | 175 | 8.2 | 21 | August 30, 2026 | |
ジョグ | 7.64 | 46分 | 6:02 | 132 | 179 | 7.8 | 21 | August 25, 2026 | |
ジョグ | 7.03 | 44分 | 6:13 | 137 | 180 | 7.6 | 26 | August 24, 2026 | |
ジョグ | 12.45 | 1時間13分 | 5:53 | 150 | 174 | 8.3 | 27 | August 22, 2026 | |
ジョグ | 8.96 | 54分 | 6:04 | 137 | 172 | 8.2 | 27 | August 21, 2026 | |
ジョグ | 10.42 | 1時間2分 | 5:55 | 136 | 175 | 8.2 | 24 | August 18, 2026 | |
ジョグ | 10.4 | 1時間1分 | 5:54 | 152 | 173 | 8.4 | 27 | August 16, 2026 | |
ジョグ | 8.06 | 48分 | 6:00 | 139 | 174 | 8.2 | 26 | August 14, 2026 | |
ジョグ | 20.55 | 2時間4分 | 6:01 | 155 | 171 | 8.6 | 30 | August 12, 2026 | |
ジョグ | 9.93 | 1時間 | 6:00 | 141 | 177 | 8 | 24 | August 9, 2026 | |
レースペースペース走 | 16.81 | 1時間37分 | 5:44 | 158 | 175 | 8.4 | 26 | August 6, 2026 | |
ジョグ | 12.84 | 1時間12分 | 5:36 | 143 | 177 | 8.2 | 25 | August 4, 2026 | |
ロング走 | 32.34 | 3時間14分 | 6:00 | 152 | 171 | 8.5 | 25 | August 2, 2026 | |
閾値走 | 11.33 | 1時間2分 | 5:28 | 157 | 177 | 8.4 | 22 | July 31, 2026 | |
ビルドアップ走 | 19.39 | 1時間50分 | 5:42 | 147 | 175 | 8.4 | 23 | July 28, 2026 | |
ロング走 | 29.33 | 2時間55分 | 5:59 | 152 | 178 | 8 | 23 | July 25, 2026 | |
ペース走 | 13.22 | 1時間10分 | 5:19 | 162 | 179 | 8.3 | 24 | July 23, 2026 | |
ジョグ | 7.19 | 44分 | 6:10 | 145 | 176 | 7.9 | 31 | July 20, 2026 | |
ジョグ | 19.35 | 1時間57分 | 6:04 | 161 | 175 | 8.1 | 28 | July 17, 2026 | |
ペース走 | 11.4 | 1時間9分 | 6:01 | 151 | 182 | 7.6 | 23 | July 13, 2026 | |
LSD | 25.92 | 2時間44分 | 6:20 | 154 | 172 | 8.3 | 25 | July 12, 2026 | |
ジョグ | 16.44 | 1時間43分 | 6:15 | 140 | 176 | 8 | 22 | July 7, 2026 | |
LSD | 22.46 | 2時間31分 | 6:44 | 145 | 163 | 8 | 22 | July 5, 2026 | |
ロング走 | 26.24 | 2時間34分 | 5:52 | 155 | 174 | 8.4 | 22 | June 14, 2026 | |
ペース走 | 9.72 | 55分 | 5:38 | 143 | 175 | 8.3 | 21 | June 12, 2026 | |
LSD | 22.01 | 2時間21分 | 6:24 | 140 | 175 | 8 | 22 | June 4, 2026 | |
インターバル | 16.07 | 1時間26分 | 4:23 | 165 | 184 | 8.4 | 20 | June 2, 2026 | |
ジョグ | 15.77 | 1時間36分 | 6:07 | 131 | 177 | 8 | 22 | June 1, 2026 | |
LSD | 29.3 | 3時間4分 | 6:18 | 133 | 174 | 8.1 | 17 | May 29, 2026 | |
ペース走 | 10.85 | 55分 | 5:02 | 155 | 178 | 8.5 | 16 | May 26, 2026 | |
ジョグ | 15.75 | 1時間36分 | 6:04 | 130 | 179 | 7.8 | 14 | May 25, 2026 | |
LSD | 30.45 | 3時間12分 | 6:18 | 135 | 176 | 7.9 | 17 | May 21, 2026 | |
インターバル | 10.78 | 57分 | 4:30 | 161 | 189 | 8.2 | 12 | May 18, 2026 | |
LSD | 33.65 | 3時間28分 | 6:11 | 138 | 174 | 8.2 | 19 | May 16, 2026 | |
ペース走 | 11.9 | 1時間1分 | 5:05 | 154 | 181 | 8.4 | 11 | May 14, 2026 | |
ジョグ | 14.37 | 1時間27分 | 6:04 | 134 | 175 | 8.2 | 18 | May 12, 2026 | |
ジョグ | 10.93 | 1時間8分 | 6:14 | 134 | 172 | 8.3 | 16 | May 11, 2026 | |
ペース走 | 18.01 | 1時間33分 | 5:08 | 162 | 176 | 8.7 | 16 | May 10, 2026 | |
ロング走 | 30.9 | 3時間 | 5:50 | 157 | 167 | 9 | 22 | May 6, 2026 | |
ペース走 | 17.09 | 1時間32分 | 5:22 | 156 | 168 | 9.3 | 15 | May 3, 2026 | |
LSD | 33.73 | 3時間32分 | 6:17 | 142 | 166 | 8.8 | 10 | April 29, 2026 | |
ロング走 | 27.96 | 2時間41分 | 5:46 | 157 | 167 | 9.1 | 14 | April 26, 2026 | |
ペース走 | 10.77 | 56分 | 5:14 | 155 | 170 | 9.3 | 6 | April 23, 2026 | |
ジョグ | 13.77 | 1時間17分 | 5:35 | 151 | 170 | 9 | 9 | April 20, 2026 | |
ロング走 | 21.06 | 2時間1分 | 5:45 | 164 | 167 | 9.1 | 14 | April 18, 2026 | |
ジョグ | 11.14 | 1時間5分 | 5:52 | 153 | 168 | 8.9 | 7 | April 14, 2026 | |
ジョグ | 11.16 | 1時間 | 5:20 | 161 | 171 | 9 | 6 | March 30, 2026 | |
ペース走 | 20.04 | 2時間 | 5:58 | 152 | 167 | 8.9 | 8 | March 28, 2026 | |
ジョグ | 11.2 | 1時間2分 | 5:32 | 159 | 166 | 9.3 | 9 | March 25, 2026 | |
ジョグ | 10.59 | 1時間2分 | 5:52 | 157 | 165 | 9.1 | 9 | March 22, 2026 |