日付
April 18, 2026
種類
ロング走
距離km
21.06
時間
2時間1分
平均ペース
5:45
平均心拍数
164
- エスコンに行く際、電車から豊平川が見える。豊平川の河川敷は、冬の間は雪捨て場になるので、例年5月中旬くらいまで走れない。しかし、だいぶ雪解けが進んでいるように見えたので、行けるところまでと思って行ってみた。
- 今日は朝から気温が高く、太陽の光を浴びると暑かった。10kmを過ぎてからは暑くて辛かった。まだ身体が慣れていないので、無理もない。
- 経験上、暑い中を2週間くらいトレーニングすれば、暑さには順応できる。
- 今日はまだ慣れていないので、20kmでバテてしまった。
- 途中行き止まりで豊平公園まで行けなかったのだけど、結果的にはそこまで行かずに良かったかもしれない。
