日付March 25, 2026種類ジョグ距離km11.2時間1時間2分平均ペース5:32平均心拍数159前回久々に走って筋肉痛になり、まだ若干残っていた。それでもあまり間を空けると、リハビリの効果が失われてしまうので、早めに仕事を切り上げて晩ご飯前に軽く走った。今日は卒業式なので、キャンパスには卒業生がまだたくさんいて、よい雰囲気の中トレーニングできた。卒業生はみな、輝いていた。これからの社会を担っていく人材になってくれるのだろう。前のページに戻る
