日付
September 22, 2025
種類
ジョグ
距離km
9.87
時間
50分
平均ペース
5:06
平均心拍数
151
- 走り始めの気温は11℃と、一気に冷え込んだ。
- ももを上げてお尻で走る感覚は、未だによくわからない。ももを上げ、足が地面に着くと同時に離そうと意識して走ってみた。若干接地時間が短くなったので、成果はあったのかもしれない。
- しかし、そのように走ろうとすると、どうしたってペースが上がってしまう。このペースで40kmは持たない。もう少しペースを落としても同じような走り方ができるよう、繰り返しトレーニングするしかないだろう。