日付August 16, 2025種類ジョグ距離km15.25時間1時間26分平均ペース5:38平均心拍数158今日は暑くなる9時まで待ってから走った。スタートから29℃で最後は31℃まで上がっていた。身体はかなり適応しつつある。6月だったら途中で歩いていただろうが、今日は最後まで走れたし、休みたいとも思わなかった。ただ、ペースは上がらなかったので、もう少しこの暑さに慣れる必要があるだろう。前のページに戻る