日付
May 26, 2025
種類
ジョグ
距離km
18.33
時間
1時間38分
平均ペース
5:23
平均心拍数
141
- 新しいトレーニングシューズを履いて走った。
- 店員に勧められるがままにHOKAの靴にした。ワイドだった。ワイドはこれまで足に合う靴がなかったので心配だ。
- 今日のところはまだ足に馴染んでおらず、左親指に負担がかかった気がする。
- 腕時計にピッチが表示されるように設定し、今日はピッチを意識して走った。目標は180付近で5:30ペースだったが、5:30ペースだとどうしても175前後になってしまう。
- ピッチを上げて接地時間を短くし、脚の疲れを軽減しようという作戦だ。今日は走り終わった後、ふくらはぎがやや張っていた。
- とりあえず続けてみよう。