日付August 17, 2025種類ジョグ距離km15.56時間1時間22分平均ペース5:15平均心拍数149大会は再来週の日曜日。練習もあと2週間しかできないということだ。今日は9時から雨予報だったので、その前に走った。曇りで気温も高くないので、走りやすい。日曜日だけ大会用のシューズを履いている。やはりこちらの方がスピードを出しやすい。前のページに戻る