日付
June 20, 2025
種類
ジョグ
距離km
30
時間
3時間45分
平均ペース
6:06
平均心拍数
153
- 今日は暑さに慣れる良いトレーニングになると思ったが、暑すぎて危険なレベルだった。
- 日焼け止めクリームをたっぷり塗ったが、さすがに今日は焼けてしまった。
- 最初の10kmは頑張って走ったが、無理せず休みながら走ることにした。
- 水は1リットル持って行ったが、折り返しの真駒内公園で既になくなりかけていた。公園内に自販機があるので補充しようとしたところ、どちらもペイ払いが壊れていて買えなかった。次からポケットに200円を忍ばせていこう。
- 水がないと帰路は危ないと判断し、途中で河川敷を外れてコンビニに寄った。帰路だけで2回コンビニに寄り、麦茶650mlを2回購入した。2回ともすぐになくなるくらい暑くて大変だった。
- こんな暑い日に走ってはいけない。しかし、北海道マラソンはこれくらいの可能性も十分にある。恐ろしい大会だ。
