日付May 7, 2025種類インターバル距離km12.76時間1時間6分平均ペース4:21平均心拍数167風が強くて気温は12℃しかない。やめようか悩んだけど、走って良かった。二度目のインターバルは、脚も張らずに順調だった。7本やっているが、10本くらいまで増やすか、1本あたりのペースをもう少し上げるか、悩ましい。スピードに慣れれば、フルの時のペースも上がってくるのではないかと考えている。前のページに戻る