日付September 19, 2025種類ジョグ距離km9.82時間49分平均ペース5:02平均心拍数156朝は走っていないと、涼しいと言うより肌寒いくらいになってきた。今日も真下接地を意識して走った。膝から下が前に出ることはなくなったと思うが、平均ピッチが前より下がり、ストライドが伸びてきた。ということは、真下接地した後、脚を離すのが遅いということか。次はピッチ数を意識してトレーニングしよう。前のページに戻る