日付
June 13, 2025
種類
ジョグ
距離km
21.72
時間
2時間1分
平均ペース
5:33
平均心拍数
150
- 平日の豊平川河川敷コース。ただし、エスコンに行く日なので、ショートコースにした。疲れると応援に支障が出るので。
- 晴れてはいたが、気温は20℃以下で快適だった。最後5kmくらいは暑かったが、そこまでは風も弱くて走りやすかった。
- そうなると、たとえ苦手なロードでもいつも通りの走りができた。やはりコンディションによる精神的な部分なのか。
- 暑い日に河川敷コースを走れば、メンタルトレーニングになるだろう。
