日付
October 5, 2025
種類
大会
距離km
21.34
時間
1時間48分
平均ペース
5:06
平均心拍数
162
- 昨年に続き、今年の札幌マラソンも天候に恵まれ、暑くなった。
- スタート時は22℃、走っている間に25℃くらいまで上がったと思う。太陽は時々隠れたが、基本的には晴れていた。
- スタートグループは去年より一つ上がってCだ。号砲から1分かからずスタート地点を通過できた。
- 人が多くてゆっくりスタートだったが、すぐに周りが飛ばし始め、その流れについて行った。前半は降り基調でもあるので、流れに身を任せ、10kmまでは4:50前後で走った。
- 後半は反対に登り基調となる。河川敷に降りてからは、暑さと周りのペースが落ちてきたことにより、自分のペースも落ちていった。
- 最後の方は登りで苦しかったが、何とか走りきった。記録は去年より4分早め1:48:47だったので、そこそこ良いだろう。
- ピッチや接地時間などの数値も良かった。9月の練習成果が出たと言えるのではないか。引き続き、練習をがんばろう。
- 給水は今年もセルフ方式だったので、自分で飲み物を持って走った。同じ集団の人は自分で給水していたが、結局最後まで一緒だったので、たいした時間ロスにはならなそうだ。
