日付August 4, 2025種類ジョグレースペース距離km9.75時間53分平均ペース5:28平均心拍数148朝練は朝食前の6時半前にスタートしている。走り始めは25℃と、走りやすい気温だ（とは言え、8時には28℃まで上がっている）。前のページに戻る