日付
August 23, 2025
種類
ジョグ
距離km
15.55
時間
1時間24分
平均ペース
5:25
平均心拍数
150
- 今日は、トレーニングのためにあえて暑い時間を選んで走った。
- 気温27℃、晴れていて、アスファルトの照り返しもある程度ある中で、サブ4ペースを維持できるか試したかった。
- 結果としては、全く問題なかった。復路は強烈な向かい風で若干ペースダウンしたものの、無理なく走り切れた。
- この調子であれば、本番で27℃程度になったとしても最後まで歩かず走れそうだ。
- あと1週間なので、天気予報が気になるところだ。現時点では最低気温20℃、最高気温が27℃となっている。予報通りになれば、目標の4時間切りは十分目指せるだろう。とても楽しみだ。