日付
August 2, 2025
種類
ジョグ
距離km
21.6
時間
2時間7分
平均ペース
5:52
平均心拍数
159
- 今日は最初から20kmと決めていた。暑くても歩かないことを目標にしたトレーニングだ。
- 7kmまではレースペースで走れたが、その後は20秒ほどペースダウンした。ペースダウンの原因は明白で、日差しと風だ。途中までそこそこ風が吹いていたため、そこまで暑くなかったのだが、折り返してさぁ追い風だと思ったら、風がなくなった。そうすると、肌がじりじりと焼けるように暑さを感じ始め、ペースが落ちてしまう。ただ、歩かずに走れたのは良かった。
- 北海道マラソンはスタートが8:30と遅いので、徐々に気温が高くなり、今年も30℃近くまでいくのではなかろうか。前半頑張って貯金を作った方が良いのかもしれない。