日付
August 11, 2025
種類
ジョグレースペース
距離km
15.2
時間
1時間24分
平均ペース
5:33
平均心拍数
154
- 今日は久々に快晴で朝から気温が高い日だった。こういう日を待っていた。暑さトレーニングをしたかったのだ。
- 暑いとやはり自然とペースは落ちる。しかし、辛くて歩こうという気持ちにはならなかった。
- 湿度が低かったおかげなのか、身体が暑さに慣れてきたのか、どちらだろうか。
- 直射日光が常に当たる状態でも、レースペースは維持できた。
- 暑い日でも毎日走る練習が良いのかもしれない。