日付
April 19, 2025
種類
ジョグ
距離km
17.81
時間
1時間31分
平均ペース
5:08
平均心拍数
160
- 今週は忙しかったのと雨の日があったので、平日に走ることができなかった。
- 去年の4月は月間200kmほど走れたのに、今年はこのままだと150kmもいかなそうだ。
- 残り10日間ほどあるので、しっかりと走り込んでおきたいところだ。
- 今日は速いペースで1km、その後ペースを落として1kmというのを繰り返した。
- さらに今日はフォームを意識して走った。お尻に意識を集中し、お尻で走るという感覚を掴みたいと思っているのだが、なかなか難しい。
