日付November 29, 2025種類ジョグ距離km11.36時間1時間平均ペース5:20平均心拍数151出張前に軽く走っておいた。走ろうか悩んだが、短い距離でも走っておくことが大切だということを思い出して、重い腰を上げた。風が強くやや寒かったが、走って良かった。前のページに戻る