日付April 5, 2025種類ジョグ距離km19.09時間1時間40分平均ペース5:16平均心拍数163朝から天気が良く暖かかったので、久しぶりにペースを上げて走ることにした。冬の間は基本的にゆっくり長く走ることに重点を置いていたため、久しぶりに負荷をかけたトレーニングとなった。来週あたりから、夜のトレーニングを再開したいところだ。前のページに戻る