日付
July 18, 2025
種類
ジョグ
距離km
10.51
時間
59分
平均ペース
5:37
平均心拍数
160
- 前回6月28日に走った際に足を痛め、ここまで長引いてしまった。
- 整形外科で痛み止めをもらい、1週間は薬を飲まないと痛くて歩けない状態。
- なるべく歩かないようにして足を休ませ、回復に努めた。
- 昨日病院へ行き、少しずつ走っても大丈夫と言われたので、早速朝ランでリハビリだ。
- 曇りだけど朝から26℃。暑くて汗だくになった。
- しかし、20日間走っていなかったので、走れる喜びをかみしめながら走ることができた。
- 北海道マラソンまで1ヶ月ちょっとなので、ここからしっかり走り込みたいところだ。
