日付April 12, 2025種類ジョグ距離km23.27時間2時間7分平均ペース5:27平均心拍数153今日は天気がよく、気温も高くて走りやすかった。前半は少しゆっくりめに走り、後半10kmをペースアップして走った。このくらいのペースなら、フルも走り切れそうな感じがした。最後の3kmくらいはお腹が空いて力が出なかった。前のページに戻る