日付
September 16, 2025
種類
ジョグ
距離km
9.79
時間
51分
平均ペース
5:13
平均心拍数
151
- お尻、具体的には中殿筋辺りか。昨日に引き続き意識してみたものの、走り終わったときは前ももに疲労を感じた。前ももで走るのは筋肉を痛めやすいので良くないようだ。これなら今までのフォームの方が良いだろう。
- という具合に、フォーム改善は本当に難しい。昨年までならもう諦めているところだが、来年の4時間切りリベンジのためにも、今回は根気強く取り組もうと思う。
51分
5:13