日付
September 15, 2025
種類
ジョグ
距離km
15.66
時間
1時間21分
平均ペース
5:12
平均心拍数
156
- 気がつけば9月も半ば。朝は涼しくて走りやすい。
- 今日はフォームを意識して走った。地面に着いたらすぐ真上に脚を離すという意識でやってみた。
- 動画を撮って後から確認したところ、できていないようだ。地面に着いた脚が後ろに流れていて、接地時間が長くなっているように見える。動画を撮れば、割とフォームを確認できるのだとわかった。今後も動画で確認するようにしよう。
1時間21分
5:12