日付June 4, 2025種類ビルドアップ走距離km17.54時間1時間38分平均ペース5:34平均心拍数142今日もピッチを意識してみたところ、脚が疲れるキロ6分台ペースの時はピッチは160台しか出なかった。また、ピッチを意識すると太ももに力が入って脚の疲れが早く来るように思う今日は虫とポプラの綿毛が降るように舞っていて酷かった夜練習でもそれなりの汗をかく季節になってきた前のページに戻る