日付June 28, 2025種類ジョグ距離km8.76時間51分平均ペース5:49平均心拍数134前回のトレーニングで最後にかかとを痛めていた。中4日で歩く分には痛さがなかったのでトレーニングに出たが、すぐにかかとが痛くなった。たいしたことはなかったので、そのまま継続しようか悩みながら走っていたが、長引いても嫌なので河川敷に降りてすぐに帰路についた。良いトレーニング日和だったのに残念だ。すぐに回復することを祈るしかない。前のページに戻る