日付
March 30, 2026
種類
ジョグ
距離km
11.16
時間
1時間
平均ペース
5:20
平均心拍数
161
- 昨シーズンは朝練が多く、夜はほとんど走らなかった。
- したがって、今日は久々の夜トレーニングとなった。
- 夜はもう少し暖かくならないと、走る人は増えないのだろうか。それほどランナーは多くなかった。
- ペースは少しだけ早め、ピッチを意識して走った。結果、平均ピッチは171にあげることができた。気になるのは、フォームに無理がないかどうかだ。
- 去年直したかかと着地が再発していないか、確認していこう。